Смеемся ради жизни!
«Смех продлевает жизнь» — это не просто красивая фраза, а научно доказанный факт. В рамках акции Всемирный день здоровья "Будь здоров!", с привлечением волонтеров, нас посетила преподаватель Студии Йоги смеха "Эйва", Светлана Бессережнова, которая провела с ребятами, богатое на положительные эмоции, занятие.
Казалось бы — элементарное действие, но почти никто из нас не умеет смеяться «без причины». Йога смеха — это дыхательная практика. Во время йоги смеха вы смеетесь просто так и в то же время по серьезному поводу: смех значительно улучшает состояние здоровья и избавляет организм от «лишнего» стресса. Все ребята активно выполняли предложенные упражнения, смеялись, общались друг с другом с помощью смеха, в целом зарядились позитивными эмоциями, и отличным настроением.
